Hiking
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2014年10月4日
最近肥えてきました｡５月の健康診断からもすでにニキロ増えました。
ご飯が美味しく感じる秋を迎え、このままコントロール出来ないくらい肥え出す前に、少し運動量を増やすことにしました。
筋トレ、駅の階段二段飛ばしはもちろん、ハイキングルートも試験的に行っていた地獄谷～キャッスルウォール～荒地山～六甲山山頂～八幡谷下山の、少ししんどい５時間コースを通常のハイキングコースにしようと思います。
芦屋川駅から高座滝までは先のことを考え、走らずゆっくり行きました。
地獄谷もハイカーの人達と話なんかしてのんびり行きます。
キャッスルではおじさんがロープをかけてクライミングの準備をしてます。
邪魔にならんよう隅で写真を撮ります。
さもキャッスルに登ってるかのような写真を狙います。
キャッスルの横を登り、道畦に出て岩梯子に向かいます。
岩小屋の上の右の岩を登ったり、少し岩で遊ばしてもらい、なかみ山をゆっくり駆け下ります。
アップダウンのあるコースなので、走ったりもしますがあんまり無理せず進みます。山頂まで３時間くらいで行けたら良いと思ってるので走りもゆっくりです。
以前、芦屋のスカイハイマウンテンワークスさんが走りのイベントやってましたがそれは確かこのルートプラス住吉道、黒五谷、黒岩谷東尾根とか西おたふくとかが入って５時間から７時間ぐらいだったと思います。すごいなと思いますが少しでも近づきたいと思います。（最近調べたら20kルートもキャッスルは岩のぼりもあるみたいで、制限時間７時間ですが最高タイムの人は２時間４３分で行ってはります。アスリートってほんますごい！ぼくが真似したら途中で死にます・・・）
阪急芦屋川から六甲山山頂まで約２時間４０分。
ルートにキャッスルと荒地山を足したらしんどいです。
でも表六甲の良いとこ取りルートみたいで楽しいO(≧∇≦)oです。
ゆっくり２時間かけて下山。
山はアケビがいっぱいです。お土産に少しいただきました。
やっぱり六甲山は楽しいな！
